Aamupala: annos rasvatonta maustamatonta jogurttia, banaani ja kuppi vihreää teetä

Lounas: jätti-annos tofua, herkkusieniä, parsakaalta, porkkanaa, soijakastiketta

Päivällinen: pieni annos kaurapuuroa, banaani, appelsiini, annos rasvatonta jogurttia

Ei liikuntaa.